هل أنت شخص يحاول إدارة مشكلة في حياتك ولكنك لا تعرف كيفية حلها؟ هل تعاني من عاطفة لا يمكنك السيطرة عليها؟ هل تشعر بالقلق ، أو العجز ، أو الحزن ، أو الغضب ، أو الارتباك؟ هل تعاني من صعوبة في النوم أو التركيز؟ هل تشعر وكأنك في حالة قلق دائمة؟ إذا...